Szabó Anna
Az Ayurveda az emberi életet kutatja annak minden aspektusában. Azt a felfogást követi, miszerint az emberi test egy nagyobb rendszer része, amely összeköttetésben van a környezettel, az elménk belső világával, pszichénkkel, érzelmeinkkel egyaránt. Ez azt jelenti, hogy az egészségünk nemcsak a testünk állapotát tükrözi – ugyanúgy az elménk és a környezetünk állapotát is. Nézzük, mit tehetünk a téli immunerősítés jegyében:
Fontos, hogy szabj rendszert az étkezéseidnek. Nézz utána, melyik testtípusba tartozol, és annak megfelelően változtass az étrendeden. Hanyagold a feldolgozott ételeket és a túlzott cukorbevitelt. Részesítsd előnyben a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket – ezáltal hozzájutsz a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz.
OLVASS TOVÁBB!
Vérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
Mire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
KÖZÉRZETNők 40 kedvezményes nyugdíj - Hogyan működik, kinek jár, és mire érdemes figyelni?
Egy lehetőség, amely sok nő életét teljesen átrendezheti....
KÖZÉRZET6 tipp, amitől újra magabiztosnak érezhetjük magunkat
Vannak időszakok, amikor valahogy kevésbé érezzük jól magunkat a bőrünkben....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
