Szabó Anna
Az Ayurveda az emberi életet kutatja annak minden aspektusában. Azt a felfogást követi, miszerint az emberi test egy nagyobb rendszer része, amely összeköttetésben van a környezettel, az elménk belső világával, pszichénkkel, érzelmeinkkel egyaránt. Ez azt jelenti, hogy az egészségünk nemcsak a testünk állapotát tükrözi – ugyanúgy az elménk és a környezetünk állapotát is. Nézzük, mit tehetünk a téli immunerősítés jegyében:
Fontos, hogy szabj rendszert az étkezéseidnek. Nézz utána, melyik testtípusba tartozol, és annak megfelelően változtass az étrendeden. Hanyagold a feldolgozott ételeket és a túlzott cukorbevitelt. Részesítsd előnyben a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket – ezáltal hozzájutsz a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz.
OLVASS TOVÁBB!
3 fogápolási tipp a fiatalos és ragyogó mosolyért
A ragyogó mosoly egészségünk egyik legfontosabb fokmérője, amely meghatározza arcunk fiatalos kisugárzását is....
KÖZÉRZETA 6 leggyakoribb ok, mely asztmás tüneteket válthat ki - Érdemes odafigyelni!
Ha asztmában szenvedsz, akkor valószínűleg tisztában vagy azzal, hogy vannak bizonyos dolgok, amelyek ronthatnak az állapotodon és asztmá...
KÖZÉRZET7 drasztikus változás, ami a testedben történik, ha túl sokat eszel
Annak ellenére, hogy sok ember nem is tud róla, a mértéktelen evés a legelterjedtebb evészavar a felnőttek körében. Komoly egészségüg...
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
