Mind egészségesek, és fittek akarunk lenni, így nem nézhetünk át olyan problémákon, amelyek fizikai állapotunkról árulkodnak. Rossz szokásinkat érdemes tudatosítani, hogy aztán megváltoztatásukkal újra teljes életet élhessünk. A tested a legnagyobb értéked, így tisztelned kell annak jeleit. Vigyázz rá, hiszen ő fogja biztosítani az életet számodra, amíg a földön vagy.
Alultápláltságra utalhat, ha beesett, sovány arcod van. Persze az rendben van, hogy fitt és karcsú akarsz maradni, de ennek nem szabadna az alultápláltságig elmennie. Ne foszd meg magad egy kerekebb, és egészségesebb élettől azáltal, hogy nem eszel mindenből eleget.
Amikor túl sokat edzel, az arcodba nehezebben jut oxigén, amire szüksége lenne az egészséges kinézetért. Ez kiderül, abból, ahogyan az arccsontjaid kidomborodnak. Menj hát, és nyugodtan mozogj, de mindig bizonyosodj meg róla, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot viszel be a szervezetedbe, hiszen csak így tudod fenntartani az egészséges életmódot.
OLVASS TOVÁBB!
8 jel, amelyek fehérjehiányra utalhatnak - Figyelj oda a szervezetedre!
Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében, és hiány esetén a szervezet szenved. ...
KÖZÉRZETA depresszió fontos tünete, melyről nem szívesen beszélünk
Azt gondolhatod, hogy mindent tudsz a depresszióról. Az emberek szomorúnak, üresnek érzik magukat, megváltoznak az alvási és evési szok...
KÖZÉRZET12 dolog az egészségedről, amelyet székleted elárulhat
A 21. századra végre megértettük, hogy mennyire fontos figyelni az egészségünkre, ugyanakkor gyakran elfelejtünk figyelni a testünk ált...
5 jel, hogy mentálisan és érzelmileg kimerült vagy - Lehet, hogy a kiégés szélén állsz?
A stressz első jelei a fizikai tünetek formájában jelentkeznek, mint például a fáradtság, fejfájás vagy gyomorpanaszok. Az életben val...
KÖZÉRZET5 egészséges, de mégis tápláló reggeli turmix - Télen sem rakódnak rád a kilók
A reggeli étkezés a nap legfontosabb része, sokan mégis kihagyják, mert úgy érzik, még nem tudnának enni. Ha te is elhagytad eddig a nap...
KÖZÉRZETA szervezet vízvisszatartásának 5 alapvető jele - Így kezeld a problémát!
Testünk nagyrésze víz, ezáltal minden egyes szervünk tartalmaz vizet. Azonban időnként megesik, hogy a szervezet túl sok vizet tart vissz...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
