KÖZÉRZET

Miért szükséges az egészséges alvás? - Nemcsak az egészség szempontjából fontos!

Az életed egyharmadát bizony alvással töltöd. Biztosan hallottad már, hogy alvás közben regenerálódik a tested, ám gondoltad volna, hogy az egészséges alvás amiatt is nagyon fontos, hogy jól nézz ki? Lehet, hogy te sem alszol eleget, és az alábbi rossz szokás pedig csak nyúzottá teszi a bőrödet!

.

 

 

Az orvosok az alábbi 4 tippet javasolják azért, hogy a lehető legjobban tudj pihenni:

  • Érdemes váltogatni az alvás pozícióit. Aludj a hátadon lehetőleg, és ne pedig az oldaladon. Az ágynemű anyaga nem annyira lényeges, ám amikor az arcod a párnához nyomódik, akkor a nyomás ráncokat képez.
  • Aludj laza, kibontott hajjal.
  • Kend be hidratáló krémmel a kezedet és a lábaidat. Húzz fel pamut zoknit, így a krém is jobban felszívódik, és nem kened össze a lepedőt.
  • Mindig mosd le az arcodat, mielőbb lefekszel! Lehet, hogy nem feltűnő először, de az arcodon napról napra összegyűlik a por, a smink és más szennyeződések. Annak érdekében, hogy a bőröd szabadon lélegezhessen, ne felejtsd el lemosni a sminket.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL