Túlságosan fehér körmök

Elképzelhető, hogy vashiány okozza. Ha a bőr a körmök alatt túlságosan fehér színű, vagy ha megnyomod, és fehér lesz, és a nyomás megszűnése után is ilyen marad, ez annak a jele, hogy a vérben nincs elegendő vas. Ez a hemoglobin hiánya, ami szállítja az oxigént a szövetekbe és az izmokba.

A vashiány egyéb tünetei: sápadtság, fáradtság, szédülés, hideg kezek és lábak fejfájás.

Mit tegyél? Keresd fel az orvosod, csináltass egy vérvételt. Ha kiderül, hogy vashiányod van, akkor változtass az étrendeden. Egyél több zöldséget és organikus vörös húst, sötétzöld leveles zöldségeket, szárított gyümölcsöket és dióféléket.