KÖZÉRZET

Ezt az 5 dolgot kell tenned 30 perccel lefekvés előtt, ha nagyon jól szeretnél aludni

Nehezen alszol el? Nyugtalan vagy és sokat gondolkodsz? Van itt számodra 5 egészen egyszerű praktika, amelyek segítségével elérheted, hogy úgy aludj, akár egy csecsemő! Mélyen és pihentetően, reggel pedig úgy fogsz ébredni, mint akit kicseréltek.

Elmélkedj és meditálj

Ahhoz, hogy tutira el tudj aludni, át kell gondolnod lefekvés előtt a napodat, különben később kezdesz majd el rajta gondolkodni. Meditálj, nyugtasd meg az elmédet, koncentrálj arra, hogy békés és pihentető alvásban lesz részed.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL