Pattanások nyakon és az állkapcson

Minden bizonnyal túl kevés időt töltesz a napon, és túl sokat a mesterséges fények alatt, ami persze ebben az évszakban nem meglepő, de azért nem ártana többet tartózkodni a szabad levegőn. A gyenge, rossz minőségű élelmiszerek szintén, készételek szintén felelősek a nyakon és az állkapcson kialakuló pörsenésekért. Igyekezz minden nap egy kis időt eltölteni a szabadban, és a készételek helyett összpontosíts inkább az egészséges és nyers ételekre. Került egy ideig a hús- és tejtermékeket, mert ezek sajnos telis tele vannak káros hormonanyaggal.