Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Állandóan elfelejted, hová tetted a lakáskulcsot? - 8 hihetetlen módszer, mely fejleszti a memóriát!

Szerző:
Szabó Anna
Soha nem találod a lakáskulcsodat? Netán elfelejted, mit is akarsz venni a boltban? Ne aggódj, nem vagy egyedül ezzel, mindenki küzd időről-időre memóriaproblémákkal. Ugyanakkor nem érdemes alábecsülnöd, ha ilyesmit észlelsz. 

Bár azt még ma sem tudják pontosan, hogyan lehet megelőzni a demenciát vagy a memória romlását, néhány dolog azonban segíthet ezekben a kérdésekben. Íme, 8 egyszerű és hatékony módszer a memória javítására.

 

 

Maradj aktív

Ha formában akarod tartani magad, akkor elmész az edzőterembe. Nos, ugyanezen az elven a memóriádat is edzened kell, hiszen a mentális egészség is fontos. Próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek stimulálják az agyat. Válaszd a neked leginkább tetszőket, például kriptográfiai rejtvények, vagy más egyéb feladványok, akár az interneten is böngészhetsz ilyesmi után. Menj másfelé sétálni, ne a megszokott útvonalon, vagy tanulj valami újat. 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL