Szabó Anna
Bár azt még ma sem tudják pontosan, hogyan lehet megelőzni a demenciát vagy a memória romlását, néhány dolog azonban segíthet ezekben a kérdésekben. Íme, 8 egyszerű és hatékony módszer a memória javítására.
Maradj aktív
Ha formában akarod tartani magad, akkor elmész az edzőterembe. Nos, ugyanezen az elven a memóriádat is edzened kell, hiszen a mentális egészség is fontos. Próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek stimulálják az agyat. Válaszd a neked leginkább tetszőket, például kriptográfiai rejtvények, vagy más egyéb feladványok, akár az interneten is böngészhetsz ilyesmi után. Menj másfelé sétálni, ne a megszokott útvonalon, vagy tanulj valami újat.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
