A nők mindegy 85%-a tapasztal valamilyen fizikai vagy érzelmi változást az ovuláció és a menstruáció első napjai között. Amikor ezek a változások már negatív hatással vannak személyes kapcsolatainkra vagy egyéb kötelezettségeinkre, akkor premenstruációs szindrómáról beszélünk (PMS). Mélyebb szinteken a PMS általában a kapcsolatainkkal és a feminitásunkkal kapcsolatos problémákat hozza elő, illetve azt, hogy hogyan érezzük magunkat nőként.
A PMS spirituális jelentése
Ha metafizikai nézőpontból vizsgáljuk a kérdést, akkor minden hónapban meghalunk belül, hogy aztán újjászülessünk. A méhről úgy válik le az azt borító fal, ahogyan a kígyó vedli le a bőrét, megszabadítva önmagát a múlttól és szabad utat mutatva a jövőbe. A halál és újjászületés ezen fázisában mindannyian tapasztalunk premenstruációs tüneteket, néhányunk azonban intenzívebben, mint mások. Ilyenkor jön el az ideje annak, hogy az elmúlt hónap elfojtott és figyelmen kívül hagyott érzelmei felszínre törjenek és tudatossá váljanak, hogy aztán szembe nézhessünk velük, kifejezhessük azokat és aztán elengedjük őket.
Ha az előző hónap során mindig semmibe vettük és figyelmen kívül hagytuk a harag és a szomorúság érzéseit, vagy egyszerűen csak nem hagytunk magunknak időt a pihenésre, akkor az befolyással lesz a hormonális aktivitásunkra is, felerősítve azokat a tüneteket, amelyeket ezek az elfojtott érzelmek felszínre törése okoz. Néha a PMS a gyász érzéseit hozza, ami azért történhet, mert a felszínre törő érzelmek készen állnak az elengedésre, és arra, hogy megszabadítsanak minket a belső feszültségtől, így ez egy szembesítő időszak is lehet. Bár az elengedés egy fájdalmas időszak, mégis ez segít abban, hogy tiszta lappal induljunk. Pontosan emiatt nagyon fontos, hogy ilyenkor különösen jók legyünk önmagunkhoz és időt adjunk magunknak a pihenésre.
A nőknek megadatott a menstruáció ajándéka, hogy minden hónapban fizikailag elengedjünk régi dolgokat vérzés kíséretében, és hogy kifejezhessük azokat az érzéseinket, amelyek mélyen a testünkbe és a pszichénkbe vannak ágyazva. Ezáltal leszünk sokkal intuitívabbak és érzékenyebbek a menstruáció ideje alatt.
Ha te is küzdesz a PMS-sel, mutatunk 10 természetes orvosságot, amely segíthet:
.
1. Relaxáció
A légzőgyakorlatok, meditáció, aromaterápia és a jóga néhány olyan természetes gyógymód, mely segíthet ellazulni és csökkenteni a stresszt. Sok nő sokkal asszertívabbnak érzi magát a menstruációt megelőző hetekben, és ilyenkor saját belső igényeire is könnyebben ráhangolódik. Ezt érdemes úgy kihasználni, hogy időt adsz magadnak az elvonulásra, kifejezed érzelmeidet és elsőbbséget adsz saját belső igényeidnek, amelyek valóban a feltöltődésedet szolgálják.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETA petevezeték elzáródása, a meddőség egyik oka? Hycosy - petevezeték átjárhatósági vizsgálat
A statisztikák szerint világszerte egyre nagyobb problémákat okoz a meddőség a fiatal párok körében. A gyermekvállalás első lépései...
Mit érdemes tartalmaznia egy modern fogkrémnek?
Sajnos rendkívül kevesen mondhatják el magukról, hogy semmilyen, a fogaikat vagy az ínyüket érintő problémával nem küzdenek: a fogszuv...
KÖZÉRZETSzeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK