A nyirokrendszer fő összetevői a nyirokcsomók és a nyirokerek, amik hasonlatosak a vérerekhez, és ezekben közlekedik a nyirokfolyadék. A nyirokcsomók szűrik a nyirokfolyadékot. A mandulák, a mirigyek, a lép és a csecsemőmirigy is része a nyirokrendszernek. Több száz nyirokcsomó helyezkedik el elszórtan a szervezetben, amelyek funkciója a szűrés és tisztítás.
Ez egy kiváló rendszer, de sajnos a mai világban fellépő stressz erre is kihatással van, nem beszélve az étrendünkről. A feldolgozott élelmiszerek mesterséges színezéket, édesítőszert, transzzsírsavat, és sok más kémiai jellegű adalékanyagot tartalmaznak, ezek ugyanis szebbé és ízletesebbé teszik az egyébként sokszor ehetetlen élelmiszereket. Ezek az összetevők azonban a természetben nem fordulnak elő, és ennek bizony következményei vannak.
Amellett, hogy növelik egyes betegségek kialakulásának kockázatát, az ilyen jellegű élelmiszerek meg is terhelik a szervezetet, mert sok méreganyagot kell a nyirokrendszernek megszűrnie. Amikor a test természetes védekező rendszere – a nyirokrendszer – túl sok méreganyagot halmoz fel, akkor a működésében is zavar keletkezik. Ez azt eredményezi, hogy a nyirokrendszer képtelen megfelelően kiszűrni a méreganyagokat, emiatt túl sokáig tartózkodnak a szervezetben.
A méreganyagok felhalmozódásának legfőbb tünetei
Számos tünete van annak, hogy a testedben túl sok méreg- és salakanyag halmozódott fel. Íme, néhány jellemző tünet:
Székrekedés
Állandó fejfájás, izomfájdalom és fáradtság
Élelmiszerallergia
Nem vagy képes fogyni
Bőrrendellenességek, úgymint pattanások
Hormonális egyensúlyhiány
A káros étrend mellett más dolgok is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy túl sok méreganyag halmozódjon fel a szervezetben. Például gyakori, hogy egyes halak fogyasztásakor higany kerül a szervezetbe, ilyen a tonhal, a kardhal és a cápa is, ez pedig növeli a toxicitás veszélyét. Netán gyógyszerek, amelyek befolyásolják a hormonháztartást, fogamzásgátló tabletták, hormon kiegészítők vagy éppen egyes fájdalomcsillapítók. Ugyanúgy a higany és az amalgámtömés is gondot okozhat.
Amikor méregteleníted a szervezetedet, fontos tudni, hogy ez nem egyenlő az éhezéssel, sem azzal, hogy drága tablettákat vagy speciális italokat kelljen vásárolnod. A biztonságos méregtelenítés azt jelenti, hogy meg kell próbálnod egészségesebben étkezni, életmódot váltani és esetleg étrend kiegészítőket szedni. A méregtelenítés első pár napjában fáradtság, ingerlékenység, fejfájás vagy éhség léphet fel, de ezek pár nap elteltével megszűnnek. A méreganyagok kiiktatása az étrendből olyasmi, mint leszokni a dohányzásról.
Első lépésként eltávolítjuk az étrendből a káros és toxikus élelmiszereket
A finomlisztből készült péksütemények és a finomított cukor, az alkohol, a kávé, a glutén és a tejtermékek azok, amik kerülendők. Vannak dolgok, amelyek elengedhetetlenek a méregtelenítés során. Például a megfelelő hidratálás, és a megfelelő C-vitamin bevitel.
Sok élelmiszer támogatja a nyirokrendszer működését. A bogyók és citrusfélék kiválóan méregtelenítik a szervezetet. Ami a zöldségeket illeti, a leveles zöldségek, a hínár és alga, remekül elősegítik a méregtelenítést, és aktivizálják a nyirokrendszer működését. Számos dióféle és a magvak is javítják az egészségi állapotot. Chia mag, kender, len, napraforgó és tökmag, bármelyik jó választás.
OLVASS TOVÁBB!
Gyakorolj nyomást erre a 11 pontra, hogy csökkentsd a stresszt és ellazítsd az izmaidat
A mindennapi életünk kiegészülve a sokszor stresszes munkákkal és az állandó rohanással, megviselheti érzelmi jólétünket, sőt nagyo...
KÖZÉRZET7 jel, hogy egészségügyi problémáid vannak - Árulkodnak róla az alvási szokásaid
Megesik veled, hogy az éjszaka közepén felébredsz, és megtámadod a hűtőszekrényt? Gyakran változtatsz az alvási helyzeteden, és a nap...
KÖZÉRZET5 jel, hogy ételallergiád van - Ne hagyd figyelmen kívül!
Érdemes figyelni a tested reakcióira, ha valami gyanúsat észlelsz egy-egy ételféle fogyasztása után. Az allergiának különböző formá...
Hány éves vagy valójában a biológiai korod szerint? - Ebből a gyors tesztből kiderül!
Ismeretlenül meghatározni valaki korát, nem egyszerű, ugyanis egyesek 70 évesen is energikusak, míg mások 20 évesen is egykedvűnek, fár...
KÖZÉRZET12 dolog, amit jobb lenne, ha este tennél, nem pedig reggel
Sokszor rengeteg mindent hagyunk reggelre, mint például a zuhanyzást, pedig jobb lenne este elvégezni. Természetesen zuhanyozni reggel és e...
KÖZÉRZET10 természetes gyógynövény, mely bármely nyugtatónál jobban oldja a szorongást
Sokan nem fordítanak rá elég figyelmet, pedig a mentális problémák rendkívüli fontossággal bírnak az életben, ugyanis nagyon sok komol...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK