Szabó Anna
.
7. Fogyassz vasban gazdag élelmiszereket
Hosszú időn át vitatják a vas élelmiszerek terén való jelentőségét. Mindenképpen létfontosságú, mivel sokkal aktívabbnak érzed magad, ha elegendő a vas bevitel. A vas hiánya a táplálkozásodban vashiányos vérszegénységhez vezet. Húsokban, halakban és sötét leveles zöldségekben található meg anélkül, hogy mesterséges ételekkel kellene pótolnod. A vas egyik előnye az energia, aktívabb leszel, javul az agyműködés és a nyugtalan láb szindróma is megszűnik.
OLVASS TOVÁBB!
Megújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
KÖZÉRZET„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
Transzgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
KÖZÉRZETZöld folyosók a városban: Zürich tervezi, Medellínben már van
A legmagasabb nyári hőmérséklet Európában már a 40 fokot is meghaladja, amire mindenekelőtt a városoknak kell reagálniuk....
KÖZÉRZETA hőség agresszívvá teszi az embereket
Paul Bell és Robert Baron tudós már az 1970-es években vizsgálták, hogy a hő hogyan befolyásolja a befolyásolja az elmét....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
