Mivel víz alkotja a test 60 %-át, az izmok 75 %-át, az agynak pedig a 85 %-át, nagyon komolyan kell vennünk a dehidratáltság kérdését. A kiszáradás nagyon sok testrész funkcióját gátolhatja, ezért érezheted magad letargikusnak, betegnek és depressziósnak, ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű vizet. Azonban, ha tudod, mire kell figyelned, akkor elkerülheted a dehidratáció súlyos szövődményeit.
{KEPGALERIA}
A dehidratáltság egyik legkomolyabb jele a bőrön jelenik meg. Ha nem iszol elég vizet, akkor a verejtékkel együtt nem távoznak el a belső méreganyagok, eltömődnek a pórusok, és kialakulnak a pattanások. Ahogy azért is a vízhiány tehető felelőssé, ha nem termelődik elegendő könny a szemekben. A száj szárazsága jelet küld az agynak, hogy több vízre volna szüksége a szervezetnek, ám a száraz ajkak nem csak a száj kiszáradását jelenthetik, hanem más testtájak szomjazását is.
OLVASS TOVÁBB!
5 ok, amiért kifejezetten jó dolog a szellentés - Lehetőleg ne tartsd vissza!
A nem megfelelő vagy éppen nem egykönnyen emészthető élelmiszerek esetében a vastagbélben gázok képződnek. Egy egészséges ember átl...
KÖZÉRZETA hajhullás 8 legfőbb oka - Férfiak és a nők esetében egyaránt
A hajhullás, mint probléma, általában alopecia néven ismert, amely a férfiakat, illetve a nőket egyaránt érinti. Hajhullásról akkor va...
KÖZÉRZETEgyre elterjedtebb a környezettudatos szemlélet a háztartásokban
A lakosság közel kétharmada részesíti előnyben az újrahasznosított anyagból készült háztartási papírárukat, derült ki az Essity v...
Fogyassz minden étkezés után ebből az teából! - Azt is megtudod, miért fontos!
A kínaiak már régen tudják a teaivás és a fogyás kapcsolatát, ezért ha karcsúsodni szeretnél, akkor az oolong teát ajánlják legink...
KÖZÉRZET10 módja annak, hogy megszabadulj az aranyértől - Műtét nélkül!
Sajnos a végbél problémák bármikor, bárkit érinthetnek, és ez azt jelenti, hogy szinte mindenki megtapasztalhatja élete során. Ám van...
KÖZÉRZET5 ok, amiért ajánlatosabb tea helyett kávét fogyasztani reggelente
A kávé és a tea világszerte a legnépszerűbb italoknak számítanak. A kedvenc reggeli frissítőnek mindazonáltal a kávé bizonyul, és m...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
