Mivel víz alkotja a test 60 %-át, az izmok 75 %-át, az agynak pedig a 85 %-át, nagyon komolyan kell vennünk a dehidratáltság kérdését. A kiszáradás nagyon sok testrész funkcióját gátolhatja, ezért érezheted magad letargikusnak, betegnek és depressziósnak, ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű vizet. Azonban, ha tudod, mire kell figyelned, akkor elkerülheted a dehidratáció súlyos szövődményeit.
{KEPGALERIA}
A dehidratáltság egyik legkomolyabb jele a bőrön jelenik meg. Ha nem iszol elég vizet, akkor a verejtékkel együtt nem távoznak el a belső méreganyagok, eltömődnek a pórusok, és kialakulnak a pattanások. Ahogy azért is a vízhiány tehető felelőssé, ha nem termelődik elegendő könny a szemekben. A száj szárazsága jelet küld az agynak, hogy több vízre volna szüksége a szervezetnek, ám a száraz ajkak nem csak a száj kiszáradását jelenthetik, hanem más testtájak szomjazását is.
OLVASS TOVÁBB!
A hajhullás 8 legfőbb oka - Férfiak és a nők esetében egyaránt
A hajhullás, mint probléma, általában alopecia néven ismert, amely a férfiakat, illetve a nőket egyaránt érinti. Hajhullásról akkor va...
KÖZÉRZETEgyre elterjedtebb a környezettudatos szemlélet a háztartásokban
A lakosság közel kétharmada részesíti előnyben az újrahasznosított anyagból készült háztartási papírárukat, derült ki az Essity v...
KÖZÉRZETFogyassz minden étkezés után ebből az teából! - Azt is megtudod, miért fontos!
A kínaiak már régen tudják a teaivás és a fogyás kapcsolatát, ezért ha karcsúsodni szeretnél, akkor az oolong teát ajánlják legink...
10 módja annak, hogy megszabadulj az aranyértől - Műtét nélkül!
Sajnos a végbél problémák bármikor, bárkit érinthetnek, és ez azt jelenti, hogy szinte mindenki megtapasztalhatja élete során. Ám van...
KÖZÉRZET5 ok, amiért ajánlatosabb tea helyett kávét fogyasztani reggelente
A kávé és a tea világszerte a legnépszerűbb italoknak számítanak. A kedvenc reggeli frissítőnek mindazonáltal a kávé bizonyul, és m...
KÖZÉRZETEzért nem isznak a japánok vizet étkezés közben – Megfontolandó!
Szinte mindannyian szívesen fogyasztunk el étkezés közben egy nagy pohár vizet jéggel és egy szelet citrommal, ám Japánban ez nem szoká...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
