KÖZÉRZET

8+1 reggeli rituálé, amivel javul az általános egészséged

Ahogyan nem mindegy, hogyan fejezed be a napot, az sem közömbös, hogyan kezdesz neki. Mutatunk néhány olyan rituálét, melyek egyszerűbbek, mint gondolnád, ráadásul javítják az általános egészségi állapotodat és a közérzetedet.

.

 

9. Hétvégén se aludj délig!

Tudjuk, hogy a hétvége a pihenésé, és ilyenkor mindenki szeret tovább lustálkodni. Ez azonban nem túl jó ötlet. Az rendben van, hogy egy kicsivel tovább alszol, de tedd ezt úgy, hogy valami határt szabsz magadnak. Ha ugyanis erre nem figyelsz, akkor ne csodálkozz, hogy utálni fogod a hétfőt. Arról nem beszélve, hogy a belső órád is felborul.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL