KÖZÉRZET

8+1 reggeli rituálé, amivel javul az általános egészséged

Ahogyan nem mindegy, hogyan fejezed be a napot, az sem közömbös, hogyan kezdesz neki. Mutatunk néhány olyan rituálét, melyek egyszerűbbek, mint gondolnád, ráadásul javítják az általános egészségi állapotodat és a közérzetedet.

.

 

8. Nyugodj le, és meditálj

A tiszta elme lehetővé teszi, hogy jobban működjön az agyad, és jobban teljesíts. Minden reggel fordíts 5 percet arra, hogy egy kényelmes, csendes helyen meditálhass, miközben nyugtató zene szól. Már egy perc meditáció biztosítja azt a szellemi frissességet, mely a jóllétedhez szükséges.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL