KÖZÉRZET

8+1 reggeli rituálé, amivel javul az általános egészséged

Ahogyan nem mindegy, hogyan fejezed be a napot, az sem közömbös, hogyan kezdesz neki. Mutatunk néhány olyan rituálét, melyek egyszerűbbek, mint gondolnád, ráadásul javítják az általános egészségi állapotodat és a közérzetedet.

.

 

2. Kelj fel időben

Ha mindig vissza-visszaszunyókálsz, azzal csak tovább növeled a feszültségforrást az életedben, ráadásul még a reggelire sem marad időd. Nem éri meg az a plusz 10-15 perc, amivel többet alhatsz, az már úgysem pihentet, hiszen az agyad tudja, hogy fel kellene kelned.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL