5. Növeli az önbecsülést és megszabadít a félelmeidtől

Azoknak az embereknek, akik gyakran átölelik egymást, növekszik az önbecsülésük, és kevésbé aggódnak a dolgokon. A félelem érzése minden téren alább hagy (halál, szívelégtelenség, magány), az ölelés után az életet is sokkal szebbnek látod. A védelem és a menekülés érzése, már a gyerekeknél is megfigyelhető, akik odabújnak egy ölelésre, megölelnek egy macit, vagy magukhoz szorítják a takarót, mert így érzik magukat biztonságban. Ez az ösztön aztán elkísér bennünket egy életen át, ha tudatában van valaki, ha nincs, és pozitív hatással van az egészségi állapotunkra.