Gyökér csakra

Alapja a gerincoszlop, rezgésszáma pedig a biztonságnak, a stabilitásnak és az emberi túlélésnek a megfelelője. Ha ez a csakra egyensúlyban van, az azt jelenti, hogy összeköttetésben állsz Gaia-val, és az „én vagyok” állapotot kell előhoznod magadból újra. Meg kell tanulnod a földi léthez csatlakozni, mielőtt a magasabb rendű csakrák birodalmába vágysz. „Földelned” kell magad, azaz sokat sétálni a természetben, meditálni és együtt lüktetni a Föld bolygóval.

Ételek, amiket fogyassz: piros színű ételek, alma, gránátalma, gyökér zöldségek, mint a sárgarépa, retek, cékla, aztán például vörös babot, mandulát, kesudió vajat, és fűszereket, amik lehetnek paprika, cayenne bors vagy chili paprika.

Megerősítés: biztonságban vagyok, és megfelelően földelt a testem. Csatlakozom a Földanyához, és minden rendben van.