4. Terhes nők esetében nyomást helyez a babára

Ha nemsokára anya leszel, akkor kifejezetten fontos arra ügyelned, hogy milyen testhelyzetben alszol, nem csak a babád kedvéért, hanem a saját egészséged miatt is. A hasadon alvást mindenképp felejtsd el, hiszen ebben a testhelyzetben a plusz súly a tested közepén túl nagy nyomást helyez a gerincedre. Ezenkívül ez a testhelyzet nem ad elég teret a babádnak mozogni, hiszen az ágy és a gerinced közé van zsúfolva. A legtöbb orvos azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy aludjanak a bal oldalukon, mivel ez a testhelyzet serkenti a vérkeringést, valamint a maximum oxigén szintet biztosítja a babának és az anyának is.