Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 03. 15. Kristóf

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

6 módszer, mellyel akkor is fogyhatsz, ha pajzsmirigybetegséged van

Szerző:

Szabó Anna

Több millió ember kipróbált már számtalan diétát, ám hiába a rendszeres testmozgás, az életmódváltás, még sincs látványos eredmény. Valójában azonban rengeteg tényező befolyásolja a súlyunkat, és néhányuk túlmutat rajtunk.

Jellemző rád valamelyik állítás?

- Már több alacsony kalória-bevitelű diétát is kipróbáltál.

- Nem veszítesz a testsúlyodból, annak ellenére, hogy mozogsz és változtattál az étrendeden.

- Problémád van a fogyással, függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol érte.

- Egyszer leadtál némi súlyt, de már nem megy.

Ha igazak rád a fentiek, lehet, hogy leptin rezisztenciában szenvedsz, mely másnéven pajzsmirigy rezisztenciát jelent. A fantasztikus hír, hogy ezen változtathatsz. Mindössze csak a megfelelő információra van szükséged, amit most meg is találtál. Nézzük, hogyan érhetsz el változást.

Optimalizáld a pajzsmirigy hormonjaidat

Alapjában véve két pajzsmirigyhormon játszik fontos szerepet annak megfelelő működésében: T3 és T4. Ideális esetben, a szervezet gond nélkül átalakítja a T4-et T3-á, de pajzsmirigy rezisztencia esetén ez nem így van. A konverzió fokozása néhány táplálék kiegészítővel megoldható. Ezek közül a legfontosabb a cink és a szelén. A szelén segít egyensúlyba hozni az immunrendszert, és csökkenteni a gyulladást; míg a cink növeli a T4-T3 átalakítást.