Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 módszer, mellyel akkor is fogyhatsz, ha pajzsmirigybetegséged van

Szerző:
Szabó Anna
Több millió ember kipróbált már számtalan diétát, ám hiába a rendszeres testmozgás, az életmódváltás, még sincs látványos eredmény. Valójában azonban rengeteg tényező befolyásolja a súlyunkat, és néhányuk túlmutat rajtunk.

Jellemző rád valamelyik állítás?

-  Már több alacsony kalória-bevitelű diétát is kipróbáltál.

-  Nem veszítesz a testsúlyodból, annak ellenére, hogy mozogsz és változtattál az étrendeden.

-  Problémád van a fogyással, függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol érte.

-  Egyszer leadtál némi súlyt, de már nem megy.

Ha igazak rád a fentiek, lehet, hogy leptin rezisztenciában szenvedsz, mely másnéven pajzsmirigy rezisztenciát jelent. A fantasztikus hír, hogy ezen változtathatsz. Mindössze csak a megfelelő információra van szükséged, amit most meg is találtál. Nézzük, hogyan érhetsz el változást.


 

 

 

Magas intenzitású intervallum tréning

Sokan mozgással próbálnak lefogyni, de rossz gyakorlatokat választanak. Ezen kívül, sokan túledzik magukat, ami túlzott kortizolt eredményez (zsírtároló hormon), és megváltoztatja az inzulinszintet. A túlzott aktivitás, pajzsmirigy rezisztenciát okozhat. A magas intenzitású intervallumedzés talán a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek. Az elején kezdd heti egy 10-30 perces edzéssel, majd fokozatosan növeld a gyakoriságot, és az intenzitást.

közérzet egészség fogyókúra fogyás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL