Gyakran a kalóriabombákhoz nyúlunk, hogyha túl kell vészelnünk egy stresszel telített hetet: tésztákhoz, csokihoz, péksüteményekhez. Úgy érezzük, ezek megnyugtatnak minket, finom ízükkel és telítő hatásukkal. Előfordulhat, hogy egy-két pohár alkohol is lecsúszik, amiről azt hisszük, hogy segítségével egy kis időre elűzzük a feszültség gondolatát is. Azonban ezek az ételek és italok nem fogják megoldani a problémáinkat, a fogyasztás utáni napon ugyanúgy megjelenik majd a stressz, valamint hízás is bekövetkezhet, hogyha gyakran fordulnak meg étrendünkben. Kapjunk be helyettük néhány egészséges, finom és stresszűző falatot, mint például olajos magvakat, vagy egy-két kocka étcsokoládét. Ugyanúgy telítőek, és még a zsírpárnáink sem fognak növekedni ebben a periódusban!
OLVASS TOVÁBB!
Kilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETA szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK