Ha követed a lenti szabályokat 10 napon keresztül, ezután, ha betévedsz egy boltba vagy cukrászdába, már nem érzel késztetést arra, hogy rögtön vásárolj valami édeset, és befalj fél tábla csokoládét. Emellett a kedvenc sütijeid sem csábítanak már annyira, szóval ráléptél a helyes útra.
{KEPGALERIA}
1. Ne igyál kalóriadús italokat
Minden gyümölcslé és kóla iszonyatos mennyiségű cukrot tartalmaz. Olyan ez, mintha bekapnál egy marék kockacukrot. Nem hangzik túl jól, igaz? Emellett a túlzott cukorbevitel meredeken megemeli a vércukorszintedet és elhízáshoz vezet. Cseréld az üdítőitalokat és a kólát ásványvízre, ami megtisztítja a testedet, oltja a szomjat és nem ártalmas.
OLVASS TOVÁBB!
Ez történik a szervezeteddel, ha gyakrabban fogyasztasz hagymát
Ami sírásra késztet, csak még erősebbé tesz – ez az igazság a hagymával kapcsolatban. A hagyma valódi szuperélelmiszer, vitaminokban ...
KÖZÉRZETMiért fogy el a levegőnk lépcsőzés közben? - Nem azért, mert nem vagyunk formában!
A lift helyett a lépcsőt választani olykor nehéz és fizikailag embert próbáló döntés, hiszen akkor is kifogyhatunk a levegőből, ha am...
KÖZÉRZET5 módja, hogy a párásító-készülék új életet leheljen az otthonodba
A száraz levegő nemcsak torokfájást, orrvérzést, illetve a bőr és az ajkak kiszáradását okozhatja, hanem veszélyeket hordoz a társá...
A betegségek 3 legfőbb lelki oka - A sámánok szerint...
A sámánok természeti törzsek gyógyítói, a túlvilág ismerői. Transzállapotban szellemekkel veszik fel a kapcsolatot, médiumi képessé...
KÖZÉRZETKatás vállalkozóként hogyan készüljek a nyugdíjas évekre?
A KATA (kisadózó vállalkozások tételes adója) egy igen fiatal konstrukció, 2013. január 1-jén „született”. Nem véletlenül azóta ...
KÖZÉRZET8 jel, hogy depresszióban szenvedsz, anélkül, hogy tudnál róla
A depressziót gyakran a „21. század pestisének” nevezik. Tanulmányok szerint ugyanúgy kezelhető, mint más betegségek, ám ehhez az el...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
