Elég sokat kell aggodalmaskodnunk! Valóban szükségünk van még más stresszforrásra is? Senki sem akar stresszelni, de gyakran szembe kell néznünk vele. De vajon miért kérünk mindig többet belőle? Ha elég szerencsés vagy, és van állandó jövedelmed, még akkor is túl sokat foglalkozhatsz a munkáddal és a pénzügyeiddel. Ha egy probléma megoldódik, jön helyébe még egy, nem igaz? Most kérdezd meg magadtól: „Valóban vágysz még több stresszre? Miért?”
Ha a tudomásunkra jutott információk negatív választ indítanak el, az nagy hatással lehet az egészségünkre. A stressz az stressz; mindegy, hogy forrása személyes ok, vagy sem. Nézzük meg, mit tehetünk ellene!
{KEPGALERIA}
2. Csinálj olyan dolgokat, amiket élvezel
Hihetetlenül klasszikus, de igaz: az élet túlságosan rövid. Nem lehet (és nem is kell) mindig, mindent komolyan venni. Néha foglalkozz, olyan dolgokkal is, amik kikapcsolnak, amikben elveszel, és közben nem gondolkozol, aggódsz feleslegesen. Ez talán a festés, az írás, a meditáció vagy az olvasás. Megnyugszol, és újult erőre kapsz.
OLVASS TOVÁBB!
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK