KÖZÉRZET

6 dolog, ami miatt a szervezeted visszatartja a vizet - Figyelj oda a korai jelekre!

Szerző:

Szabó Anna

A vízvisszatartás azt jelenti, hogy a keringési rendszerben és a szövetek között felhalmozódik a folyadék. Ha túl sok vizet tart vissza a tested, akkor előfordulhat, hogy megduzzadnak a kezeid, és a lábaid. Általában a fizikailag inaktív embereknél alakul ki, de a helytelen táplálkozás éppúgy felelőssé tehető érte. Íme, 6 tipp, ami megoldás lehet a problémára.

A vízvisszatartás ugyan önmagában nem életveszélyes, viszont sok komoly betegség tünete lehet, mint például a vesebetegség vagy a szívelégtelenség. Amennyiben azonban nincs különösebb egészségügyi oka annak, hogy a tested visszatartja a vizet, tudj róla, hogy van néhány dolog, amivel csökkenteni tudod a visszatartást.

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

6. Feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása

Tudtad, hogy a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása a vércukor és az inzulinszint emelkedéséhez vezet? A magas inzulinszintnek köszönhetően a nátrium jobban felszívódik a vesékben, ezáltal a szervezet jobban megköti a vizet. A finomított szénhidrátok például feldolgozott cukrot tartalmaznak, de a fehér liszt sem nevezhető hosszú távon barátunknak.

+1 tipp, a vízvisszatartás ellensúlyozására

Van még néhány potenciális módja, hogyan tudod a szervezetedben megkötött víz mennyiségét csökkenteni, így álljon itt néhány, a teljesség igénye nélkül:

- Több mozgás
- Több vízfogyasztás
- Mezei zsurlóból készült tea
- Petrezselyem
- Hibiszkusz
- Fokhagyma
- Édeskömény
- Csalán
- Áfonyalé