2. Állandó aggodalom
Ha folyamatosan idegesnek, aggodalmasnak és depressziósnak érezzük magunkat, akkor ezek világos jelek. A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség, ezért ne hagyd figyelmen kívül. A kiégés feszültséggel, aggódással kezdődik, később szorongássá és depresszióvá alakulhat, amelyet sokkal nehezebb kezelni. A folyamatos lehangoltság és stressz hangulatingadozást okoz. Ez megjelenhet düh, ingerlékenység, feszültség, szomorúság formájában, mely a barátokra, a családra és a partnerre egyaránt irányulhat. Az állandó fáradtság és aggodalom befolyásolja az elmét is.
OLVASS TOVÁBB!
Katás vállalkozóként hogyan készüljek a nyugdíjas évekre?
A KATA (kisadózó vállalkozások tételes adója) egy igen fiatal konstrukció, 2013. január 1-jén „született”. Nem véletlenül azóta ...
KÖZÉRZET8 jel, hogy depresszióban szenvedsz, anélkül, hogy tudnál róla
A depressziót gyakran a „21. század pestisének” nevezik. Tanulmányok szerint ugyanúgy kezelhető, mint más betegségek, ám ehhez az el...
KÖZÉRZET16 élelmiszer utáni sóvárgás, mely fontos dolgot árul el érzéseidről- Figyelj a belsődre!
Nem titok, hogy az élelmiszerek és a tápanyagok nem csak a fizikai egészségre vannak közvetlen hatással, hanem a mentális, érzelmi és s...
8 jel, amelyek fehérjehiányra utalhatnak - Figyelj oda a szervezetedre!
Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében, és hiány esetén a szervezet szenved. ...
KÖZÉRZETA depresszió fontos tünete, melyről nem szívesen beszélünk
Azt gondolhatod, hogy mindent tudsz a depresszióról. Az emberek szomorúnak, üresnek érzik magukat, megváltoznak az alvási és evési szok...
KÖZÉRZET12 dolog az egészségedről, amelyet székleted elárulhat
A 21. századra végre megértettük, hogy mennyire fontos figyelni az egészségünkre, ugyanakkor gyakran elfelejtünk figyelni a testünk ált...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
