„Az egyetlen módja, hogy megőrizd az egészségedet, hogy azt eszed, amit nem akarsz, azt iszod, amit nem szeretsz, és azt teszed, amit legszívesebben nem tennél” – Mark Twain
Miért van az, hogy a világ népessége egyre borzasztóbb egészségügyi adatokkal rendelkezik?
A szokások miatt. A fogyasztás miatt. Mert elhitették azt az igazságot, hogy a kényelem mindenek felett áll. Sokan ezt a taktikát választják, és elhiszik, hogy nem számít, hogyan állítják elő az ételt, vagy mit tartalmaz pontosan, a lényeg úgyis az, hogy a fenntartást szolgálja. Ám az étel, amit a szánkba veszünk, végzetes hatással lehet mostani és jövőbeli egészségünkre is. Annak ellenére, hogy rengeteg kutatás eredményei elérhetőek az emberek számára a tápanyagokról, milliók hagyják figyelmen kívül ezt, és nem értik, miért ennyire fontos az étrend.
Ebben a cikkben megmutatunk ötöt a legegészségtelenebb étkezési szokások közül. Vedd komolyan ezeket, ugyanis nagyon komoly károkat okozhat az egészségednek, és megrövidítheti az élettartamot is.
{KEPGALERIA}
1. Túl sok cukor
A cukor több kárt jelent az egészségre nézve, mint bármelyik más tápanyag a világon. A finomított cukor, beleértve a feldolgozott gabonát és a fruktózt is, rengeteg egészségügyi probléma okozója, különösen a cukorbetegségé és a szívbetegségeké.
A feldolgozott ételek - beleértve az előre elkészített, fagyasztott, csomagos zöldségeket és konzervgyümölcsöket is – olyan ételek, amelyekről azt gondoljuk, hogy „egészségesek”, de sokszor tele vannak cukorral. A cukorkától és a kólától, a mikróban elkészíthető kajákon keresztül egészen a húskészítményekig mindenben van cukor, csakúgy, ahogyan a legtöbb „kényelmes kajában” is. (pl. dobozos, csomagolt ételek).
OLVASS TOVÁBB!
Tudtad, hogy a köldököd formája árulkodik az egészségi állapotodról? - Ha nem, akkor olvass tovább!
Bizonyos betegségek orvosolhatók, ha időben felfedezed őket, hiszen nem lesz idejük kifejlődni, ám sok ember nem képes észlelni a fontos...
KÖZÉRZET7 ok arra, miért jó egészséges bélflórát kialakítani, és probiotikumokat bevinni a szervezetedbe
Ha a bélflóra rendben van, akkor képes vagy hosszú és teljes életet élni. Ám, ha nem megfelelően táplálkozol és sokszor rohanó élet...
KÖZÉRZETTop 10 házipraktika a fejfájás leküzdésére
Ma már szinte népbetegségnek számít a fejfájás, ami főleg minket, nőket sújt a leggyakrabban. A rendszeresen fellépő makacs fejfájá...
Napégés utáni hűsítő trükkök a bőröd védelméért
Mindenki szeretne napcsókolta arccal, aranylóan barnás árnyalatban tündökölni, mert az szexi. De mi van, ha valaki nehezen barnul, vagy hi...
KÖZÉRZETÍgy szabadulj meg az ősz hajszálaktól, mindössze egyetlen összetevővel - Az eredmény lenyűgöző!
Számos hajfestéket találhatsz a boltokban, ami elfedi az őszhajszálakat, de ezek gyakran hatástalanok, ezért itt az idő, hogy keress néh...
KÖZÉRZETA gyógyulás sója - 4 probléma, amire tökéletes megoldást nyújt a só
A szervezet bizony jelzi, ha baj van, csak figyelni kell rá. A kiváltó okok ismeretében enyhíthető a fájdalom, kezelhető a betegség – ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK