.
1. Fürdés/Zuhanyzás
Bármilyen furcsán is hangzik, a fürdésnek nem csak higiéniai előnyei vannak, ugyanis egy fárasztó munkanap után kellemesen ellazít, így ezt követően az elalvás is könnyebben megy majd. Van, aki a reggeli zuhanyzás híve, ám – főleg a téli időszakban – könnyen kiteszi magát a meghűlés veszélyének. Különösen, ha felhevült bőrrel, vagy nem tökéletesen megszárított hajjal lépsz ki az utcára. Van, aki lefürdik reggel és este egyaránt, ami higiéniai szempontból nem elhanyagolható, de az esti fürdésnek soha nem szabadna elmaradnia.
OLVASS TOVÁBB!
A túl sok alvás is veszélyes! - 6 tényező, amikre érdemes ügyelned!
Jól ismert tény, hogy a megfelelő éjjeli pihenés fontos az egészség szempontjából. A jó alvás hatékonyabbá tesz a nap folyamán, és...
KÖZÉRZETGyenge az immunrendszered? - Húzz a lábadra vizes zoknit alvás előtt!
Mindennap, mindenhol újabb elképesztő ötletek jelennek meg a szebb külső, a ragyogó bőr, a fogyás, az egészségesebb haj, a jobb és er...
KÖZÉRZETEz történik a szervezeteddel, ha minden nap kihagyod a reggelit
A reggelit gyakran hívják a nap legfontosabb étkezésének. Vajon ez egy tény vagy legenda? Valamiért nagyon sokan nem fogyasztanak reggelit...
A nem megfelelő táplálkozásból fakadó elégtelenség 6 figyelmeztető jele - Érdemes megfontolni!
Tápanyaghiány akkor lép fel, amikor a szervezet nem szívja fel a szükséges mennyiségű tápanyagot, ezek a hiányosságok pedig különbö...
KÖZÉRZET5 betegség és kellemetlen egészségi állapot, ami akkor alakul ki, ha nem alszol eleget!
A tested úgy van összerakva, hogy sok olyan folyamat akkor megy végbe a benne, amikor alszol. Ezért nagyon fontos a megfelelő mennyiségű ...
KÖZÉRZET6 hatékony tipp, ami kordában tartja a gyomorproblémákat
A gyomorproblémák kellemetlenek, befolyásolják a lelki állapotot, az éhségérzetet, és a munkádra is kihatnak. Érdemes ezért odafigyel...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
