12. Elolvastad mindezt, és idáig eljutottál
Minden alkalommal, amikor csak teheted, igyál vizet. Mindig legyen egy üveg víz melletted, amikor dolgozol, edzel vagy a tévé előtt ülsz. Most biztosan azt gondolod, hogy talán elegendő mennyiségű vizet fogyasztasz, viszont ez nem biztos, hogy így is van. Tehát, ha nem hiszed, önts ki magadnak egy pohár vizet most! A vízfogyasztást nem egyszerű túlzásba vinni, úgyhogy ne aggódj amiatt, hogy az ajánlott napi mennyiségnél többet fogyasztasz!
OLVASS TOVÁBB!
7 figyelmeztető jele annak, hogy túl sok cukrot fogyasztasz
Sokan a rabjává válnak a cukornak. Egész nap valami édesség után sóvárognak, és bizony nagyon megnyugtató számukra, ha bekaphatnak va...
KÖZÉRZETKövesd az alábbi tippeket, hogy meg legyen a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásod
Tudjuk, hogy napi ötször kell zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Azt viszont nem igazán hirdetik, hogy mi számít egy adagnak, és ho...
KÖZÉRZETSzereted a pisztáciát? - Tudd meg, hogyan változik a tested, amikor több pisztáciát fogyasztasz
A testsúly kontrollálása, a koleszterinszint csökkenése, és a belek egészsége, a kognitív funkciók javulása, és az általános jó k...
5 ok, amiért érdemes organikus élelmiszereket vásárolni
Mindannyian szeretjük az alacsony árakat, így hajlamosak vagyunk a boltban elmenni az organikus élelmiszerek mellett. Az organikus zöldsége...
KÖZÉRZET7 élelmiszerkombináció, amit mindenképp kerülj el
Néha az egészséges élelmiszerek is lehetnek számodra károsak, ha épp rosszul kombinálod őket. Azt mondják, igyál sok vizet és fogyass...
KÖZÉRZET7 olyan hétköznapi szokás, ami kárt tehet az egészségedben - Nem is gondolnál rá!
Feladni a káros szokásokat nem könnyű dolog. Már csak azért sem, mert sokukról nem is gondolnád, hogy káros. Ezért összeállítottunk ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
