Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 módszer, hogy egész nap magasan tartsd az energiaszintedet

Szerző:
Szabó Anna
Érezted már magad munka közben kimerültnek, főként kora délután? Alig tudod nyitva tartani a szemedet, hiába ittál kávét, még álmosabb lettél? Tulajdonképpen ez a probléma forrása. Egy kutatás szerint, az energiaitalok, a koffein sokkal fáradtabbá teszik az embert, nem tud koncentrálni. Íme, 11 módszer, melyek segíthetnek növelni az energiaszintet és fenntartani azt a nap folyamán.

Egy pohár citromosvíz

Felejtsd el a kávét. Helyette igyál inkább egy pohár citromos vizet, mely növeli az energiaszintet. Illata csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot, a tested pedig energiához jut. A citromban lévő negatívtöltésű ionok belépnek az emésztőrendszerbe, és sokáig energiát biztosítanak. Csak szeletelj fel egy citromot, tedd hideg vízbe és élvezd a frissítő italt.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL