KÖZÉRZET

11 apróság, amely éveket adhat az életedhez a tudomány szerint

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a jó egészségtől és a génektől függ, hogy sokáig élünk, vagy sem. Egy tanulmány azonban bebizonyította, hogy a boldog párkapcsolat is kulcsfontossággal bír, de ezenkívül még számos dolog van, ami hatással lehet erre.

Most megmutatjuk, mire kell figyelned, hogy természetes módon meghosszabbítsd az életedet.

5. Mindennapos séta

Kutatók megfigyelték, hogy minden 30 óra semmittevés 32%-kal növeli egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát. Szó szerint minden lépés számít, ha szeretnénk visszaszorítani a szívbetegségek előfordulásának esélyét. Napi 2100-4500 lépés csökkenti a szívroham vagy a szélütés kockázatát.
 

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL