5. Tagadás

Hasonlóan az elkerüléshez, a tagadás is megbosszulja magát a szorongáson keresztül. Nem dughatod homokba a fejedet egész életedben, és nem teheted meg azt, hogy nem nézel szembe a problémákkal. Ha ezt az utat választod, akkor sokkal erősebb bajokkal kell megküzdened később, így ha megszelídíted a démonjaidat, az csak a hasznodra válik.

Így kerüld el: Ne tagadd le a szorongást saját magad előtt, sőt, fogadd el, hogy segítségre van szükséged. Ne ostorozd magad emiatt, hisz mindenkinek vannak problémái, és mindannyian segítségre szorulunk bizonyos időszakokban. Ha egyszer elfogadod, hogy bizonyos mértékben a szorongás uralja az életedet, máris lépéseket tehetsz a leküzdésére.