9. Vegyél étrend kiegészítőket

Bár számos módszer van arra, hogy növeld a dopaminszintet, van olyan, hogy kissé kimerült vagy, és emiatt érdemes lehet beszerezni természetes étrend kiegészítőket. Néhány példa:

Acetil-L tirozin: a dopamin egy építőeleme. A megfelelő mennyiség bevitelével növeled az agy dopaminszintjét.
Kurkumin: olyan hatóanyag, amely növeli a dopamint, és a curry és a kurkuma tartalmazza.

Ginkgo biloba: egy rendkívül népszerű csodaszernek minősülő kiegészítő, ami szintén növeli az agyban a dopaminszintet.

L-theanine: növeli az agyban lévő neurotranszmittereket, köztük a dopamint is. A zöld tea sok ilyet tartalmaz.