KÖZÉRZET

10 élelmiszer, mely szinte semmi kalóriát nem tartalmaz - Fogyassz belőlük rendszeresen!

A szigorú kalóriakorlátozás és az örökös diétázás nem túl jó ötlet, sokkal hasznosabb, ha mindent fogyasztasz, amihez kedved van, de mértékkel. Ugyanakkor mindannyian átélünk olyan napokat, amikor már minden bizonnyal eleget ettünk, mégis valami harapnivalóra fáj a fogunk késő este.

Ilyenkor a legrosszabb lehetőség a csoki, az édesség és a chips, mert nagy valószínűséggel csad rontják a bőr állapotát és idővel extra kilókban jelennek meg. Itt van tehát néhány olyan étel, melyekben szinte alig van kalória, így bűntudat nélkül rágcsálhatod őket a nap bármely szakában. 

5. Brokkoli

A brokkoli valójában nagyon finom, nyersen és főzve is fogyasztható. Az egyik legtöbb tápanyagot tartalmazó zöldség, 100 gramm biztosítja a napi C-vitamin szükségletedet. Igen, így van, habár sok ember hiszi, hogy a citrusfélékben van a legtöbb C-vitamin, ez nem igaz.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL