KÖZÉRZET

10 élelmiszer, mely szinte semmi kalóriát nem tartalmaz - Fogyassz belőlük rendszeresen!

A szigorú kalóriakorlátozás és az örökös diétázás nem túl jó ötlet, sokkal hasznosabb, ha mindent fogyasztasz, amihez kedved van, de mértékkel. Ugyanakkor mindannyian átélünk olyan napokat, amikor már minden bizonnyal eleget ettünk, mégis valami harapnivalóra fáj a fogunk késő este.

Ilyenkor a legrosszabb lehetőség a csoki, az édesség és a chips, mert nagy valószínűséggel csad rontják a bőr állapotát és idővel extra kilókban jelennek meg. Itt van tehát néhány olyan étel, melyekben szinte alig van kalória, így bűntudat nélkül rágcsálhatod őket a nap bármely szakában. 

4. Káposzta

A káposzta tökéletes zöldség a saláta vagy a más étel térfogatának növelésére. 100 grammban mindössze 22 kalória van, és habár ez nem tűnik túl soknak, hidd el, hogy nem lennél képes ennél többet enni.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL