FOGYÓKÚRA

8 tévhit, amivel szabotálod a fogyást

Se szeri se száma a különféle fogyókúrás módszereknek, tippeknek, amelyek biztos sikert ígérnek az álomalak eléréséhez. Van ezek között követendő tanács, de szép számmal találhatsz félrevezető irányokat is. Mutatjuk a legfontosabbakat.

Ha egy nap csak egyszer eszel, karcsúbb leszel

Az tény, hogy a sikeres fogyáshoz kalóriavesztés szükséges, de ha csak egyszer eszel egy nap, akkor éhes leszel, és mikor végre ételhez jutsz, válogatás nélkül tömöd magadba mindazt, amit magad előtt látsz. Ez többet árt, mint használ, mert amellett, hogy túleszed magad, megterheled az emésztőrendszeredet is. Sokkal eredményesebb, ha naponta többször eszel kisebb adagokat. Így nem leszel éhes. Este 5-6 óra után már ne egyél, ha lehet, de ha betartottad a napi többszöri étkezést, akkor ez nem lesz nehéz.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL