Tisztaság

Ügyelj arra, hogy ne halmozz fel felesleges dolgokat a hálószobában, például ruhákat vagy könyveket az ágy alatt. Ne cigizz bent, és egyáltalán, ügyelj arra, hogy ne legyen rendetlenség a hálóban. Ez ugyanis hatással van a hangulatodon kívül arra is, hogy mennyire tudsz kellemesen pihenni. A rendetlen szoba magával hozza azt, hogy ellustulsz, későn kelsz fel, és elkésel a munkából vagy az iskolából. Ha különböző kényszerbetegségeid vannak esetleg, akkor főként ügyelj arra, hogy rendezett legyen a hálószoba is. Így az életed is kiegyensúlyozottabb lesz, rendszerezettebb és pihentetőbb alvásban lesz részed.