{KEPGALERIA}
Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton vagy hazafelé. Sokan járunk hasonló cipőben. A legtöbben csupán napunk 47%-át tudjuk felidézni, ami azt jelenti, hogy felét robotpilóta üzemmódban töltjük.
Két képesség jellemzi a tudatos elmét; összpontosítás és figyelem. Az idő nagy részében azonban mindenki a figyelmedért harcol. Keresnek e-mailben, telefonon, a közösségi oldalakon, a chatablakban – ezzel akaratlanul is akadályoznak az összpontosításban és bomlasztják a figyelmed. Mi a megoldás?
A Harvard Business Review pszichológiasorozatának első része a tudatosságról szól. Mélyenszántó és nélkülözhetetlen olvasmányokban mutatja be a témát a Harvard cikkeiből tallózva. Coachok, szakemberek, írók, pszichiáterek írásain keresztül ismerheted meg a tudatosság emberi oldalát.
De mi is az a tudatosság és miért van akkora jelentősége? Tudatosságról akkor beszélhetünk, amikor aktívan figyelünk a környezetünkre és tevékenyen reagálunk a történésekre. Egyszóval, amikor a jelenben vagyunk. Biztosan azt gondolod, ezt az állapotot fenntartani fárasztó és stresszes, de nem így van. Valójában nem kell áldozatot hoznunk, nem szükséges megváltoztatni mindennapi tevékenységeinket ahhoz, hogy jelentős előrelépést érjünk el.
A Tudatosság című kötetben bemutatott technikák valamelyikét gyakorolva akár azonnal elkezdhetsz a jelenben élni.
OLVASS TOVÁBB!
Miért vonzó a kockázatvállalás a játékban a férfiak számára
Egy nagy futballtorna idején a budapesti bárok megtelnek. A férfiak összegyűlnek és lankadatlan érdeklődéssel nézik a meccseket....
SZÓRAKOZÁSLélekemelő élmények: koncertek, amik valóban feltöltenek
Mindannyiunk életében vannak olyan pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy nem bírjuk tovább....
SZÓRAKOZÁSHogyan befolyásolja a lead generálás a webáruházak sikerét?
Gondolkodtál már azon, mi lehet a titka a sikeres webáruházaknak? Bizonyára találkoztál már olyan hirdetésekkel, amelyek hangsúlyozzák...
Fibonacci-stratégia, Martingale-módszer, D’Alembert-rendszer - Hallottál már róluk?
És a James Bond-stratégiáról?...
SZÓRAKOZÁSÉrkezik a Temu konkurens Amerikában, itt az Amazon Haul
Minden 20 dollár alatt lesz....
SZÓRAKOZÁSNilu27: Az új csillag a hiperautók világában
Egy új játékos lépett a hiperautók exkluzív piacára, és lenyűgöző debütálásával minden szem rá szegeződik. A Nilu27 nem csupán ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK