Felejtsd el a "Szeretlek"-et! Ezek a mondatok sokkal fontosabbak

"Köszönöm."

Milyen gyakran mondod, hogy "köszönöm" a te kapcsolatodban? És nem csak akkor, amikor a másik személy átad neked egy darab kenyeret, vagy nyitva tartja az ajtót. Hanem abban az értelemben, hogy "Köszönöm, hogy létezel"?

A "Szeretlek" a másik személy iránti érzéseket fejezi ki"- írja Joseph Shrand, egyetemi oktató a Harvard Medical School tanára a Psychology Today című lapban. "A "köszönöm" azonban a megbecsülésről és a háláról szól, és nem csak arról, hogy mit érzel irántuk" - magyarázza Shrand.

Ezáltal az emberek nem csak szeretve érzik magukat a pszichológus szerint, hanem megbecsültnek is.

"Segíts ezt jobban megérteni."

Különböző elképzeléseink vannak arról, minek kéne történnie egy jó párkapcsolatban. Ha a másik személy reakcióját nem érted egy adott helyzetben, 
akkor könnyű elutasítással válaszolni. Az viszont mélyíti a kötődést, ha megpróbálod megérteni, mi zavarja a társadat, és ő mit él át."

"Megbocsátok neked. Te meg tudsz nekem bocsátani?"

Megbocsátani nem könnyű. Szükség van rá, hogy elengedj valamit, amivel megbántottak. De azt is be kell ismerni, ha hibát követtél el, és bocsánatot kérni, még ha nem is könnyű. Tanulmányok kimutatták, hogy az egymásnak megbocsátó pároknak hosszabb és szorosabb a kapcsolatuk.

"Kedvellek téged."

"Az egészséges párok nem csak szeretik egymást, hanem kedvelik is egymást" - állítja a Harvardon tanult Cortney Warren pszichológus. "Kedvelni valakit azt jelenti, hogy olyannak látni, amilyen.."