Amikor a pároddal már nincs miről beszélgetni: hogyan menthetnétek meg a kapcsolatot?

A párterapeuta szerint nehéz dinamika áll az lyen eseteket hátterében. Ezek gyakran olyan párok, ahol mindkét fél hajlamos érzelmileg visszahúzódni. Ahelyett, hogy kifejeznék a vágyaikat vagy épp az elégedetlenségüket, jellemzően visszanyelik az érzelmeiket. Ennek hosszú távú következménye viszont az lesz, hogy egyre kevesebb mondandójuk lesz a másik fél számára. A frusztráció felgyülemlik,
míg a távolság a partnerrel szemben egyre nő.

Az érzelmi kapcsolat elveszhet, ami mindkét felet magányossá teszi. Egy másik probléma: sokszor azt hisszük, a partnerünk magától is ki tudja találni, mit akarunk, vagy mi zavar minket. Ezért bosszankodunk, amikor az elvárásaink nem teljesülnek Az eredmény: bár egymás mellett élünk, az egymás iránti megbecsülésünk elvész.

A terapeuta tippje, hogy hetente legalább 20 percig beszélgessünk tudatosan egymással tudatosan! Listázzuk, mit értékelünk a partneretekben és milyen pozitívumokat fedezünk fel egymásban. Dolgozzunk együtt a kapcsolati céljaitokon, és ha óvatosan is, de említsétek meg, min szeretnénk változtatni. Ez növeli az önbecsülést, motivációt ad és őszintébb partneri kapcsolatot hoz létre.