11. szabály: életmód

Ha szeretnéd megőrizni bőröd fiatalosságát, ameddig csak lehetséges, akkor először át kell gondolnod a szokásaidat és az életviteled. Sajnos nem létezik csodaszer arra, hogy sok évet meg nem történtté tehess, ha például nem alszol eleget, sokat aggodalmaskodsz, dohányzol vagy éppen egészségtelen ételeket fogyasztasz. Nincs olyan mágikus hatású krém, amely megakadályozná az ultraibolya sugárzás által roncsolt és károsodott bőr jelenlegi állapotát. Az öngondoskodás azonban nem olyan bonyolult, ha napi rutinná válik.

Mit kell tenned: szeresd a tested, vigyázz rá, és mosolyogj a világra, máris minden csodásabb.