Keresd a nevetést!

Jól esne egy kis játék és nevetés, szükséged van az örömteli töltődésre? Keresd tudatosan azokat a lehetőségeket, amelyek feledtetik veled a gondokat és borongós gondolataidat. Amikor pedig rátalálsz egy lehetőségre, ragadd meg azonnal!

Először az is elég, ha minden nap felsorolod magadban azokat a pillanatokat, amelyek jó érzéssel töltöttek el. Reggel a forró ital íze, egy kisgyermek mosolya, a madárcsicsergés vagy a hazaérkezés pillanata segítségedre lesz. Elevenítsd fel őket magadban és meglátod, hamarosan könnyebben találsz rá az élet apró örömforrásaira.

Vissza >>>>