Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

6 módszer a szorongás ellen, ami egész biztosan beválik

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran nem elég, hogy a környezetünk, a helyzetünk szorongást kelt bennünk, de sokszor mi magunk is hajlamosak vagyunk még jobban belelovalni magunkat. Ha tudod magadról, hogy szorongós típus vagy és nehezen kezeled, akkor itt van számodra 6 olyan módszer, ami biztosan be fog válni!

1. Ne elemezd vagy ostorozod folyton magadat!

Az első és abszolút szabály. Mert ha csak jobban szapulod vagy belelovagolod magadat a problémába, mitől lesz jobb? Semmitől. Inkább tereld a figyelmedet és nyugodj le, fogj bele egy teljesen másik dologba, csak ne emészd magadat.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL