Már nem okoz örömet mindaz, ami korábban igen

Ha például szerettél főzni, de mára már csak rutinná vált, vagy ha imádtál jógázni, de mára elvesztetted az érdeklődésed, akkor valószínűleg túlterhelt és kimerült vagy. Úgy érzed, nincs benned energia és a korábbi életöröm is elillant. Amennyiben ilyesfélét tapasztalsz, akkor el kell gondolkodnod azon, hogy megéri-e mindez. Hiszen ha már a hobbid sem okoz örömöt, akkor valóban változtatnod kell az életeden.

Már az is haladás, hogy egyáltalán erre a cikkre kattintottál, hiszen ez is azt jelzi, hogy ideje változtatnod, és ezt most már tudatosan is felismerted! Fontos az, hogy pihenj, ellazulj és átgondold az életedet, emellett a napi rutinodat is át kell formálnod. Hosszú távon iszonyatosan felszabadító lehet az, hogy letisztázod magadban mindazt, ami nyomaszt, és egyáltalán az, hogy mérlegelsz bizonyos dolgokat. Próbálj meg olykor nemet mondani adott embereknek és ne vállalj be minden olyasmit, ami számodra kellemetlen.

Gondold át, hogy mely feladatokat tudnál átruházni a hozzád közelállókra vagy éppen kollégákra. Nem kell szégyellned azt, ha olykor segítségre van szükséged. Az energiádat is vissza kell nyerned, amire szintén léteznek remek módszerek. Töltsd fel az aurádat, például kristályokkal vagy kézrátétellel. Létezik például auratisztítás, amely segít abban, hogy újra feltöltődhess energiával, emellett megszünteti a kiégés és a közöny állapotát.

Mindig gondold át a nap végén az adott prioritási sorrendet, és azokat a feladatokat vedd előre, amelyek valóban fontosak. Változtass a napi rutinodon, ha szükséges, néha mondj nemet és próbálj meg adott feladatokat másokra átruházni. Ha ugyanis kevesebb teher nyomja a vállad, akkor az elme és a test is felszabadul, te pedig kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életet élhetsz.