Már a tavaszi nap is erősen tud égetni, de aztán jön a nyár,és az örök dilemma, napozni vagy nem napozni? Pedig napozni kell, a napfény a lételemünk. A D3 vitamint napfényvitaminnak is hívják, hiszen csak a napfényből tudjuk „kivonni".

Lássuk, napi 15-20 perces napfürdővel miben segíthetünk szervezetünknek

1. A nap fénye erősíti az immunrendszert.
2. A napfény elpusztítja a bőrön lévő baktériumokat, vírusokat, atkákat.
3. A hormonrendszer működését támogatja. Jobban alszunk, a szerotonin és az endorfin termelése növekszik.
4. Csontjainknak, valamint a májnak is szüksége van rá.
5. Gyógyító hatása van a gyermekkori ekcémára, pattanásra, pikkelysömörre.