Feküdj le korán, kelj fel minél korábban, és kocogj munka előtt: sok topmenedzser esküszik erre. Áma nyögvenyelősen ébredők gyakran jobb képességűek, mint a korán kelők,
mint azt egy új tanulmány kimutatta.
A kutatók az Imperial College London adatait elemezték, akik több mint 26 000 felnőtt adatait vetették össze, hogy kiderítsék, az alvás hogyan befolyásolja az alvás a szellemi képességeket. Megállapították, hogy az éjszakai baglyok a kognitív tesztekben, a tesztcsoporttól függően 6,3 és 13,5 százalék közötti értékkel jobban teljesítenek.
Az igen jelentős különbségek miatt ezek valószínűleg nem véletlen egybeesések. A kutatók ugyanis az elemzést az egészség- és életmódbeli tényezőkhöz kötötték, mint például
életkor, betegségek, nem és az alkoholfogyasztás. Emellett korábbi, de nem reprezentatív tanulmányok már jelezték, hogy a reggel morgók okosabbak.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK