Feküdj le korán, kelj fel minél korábban, és kocogj munka előtt: sok topmenedzser esküszik erre. Áma nyögvenyelősen ébredők gyakran jobb képességűek, mint a korán kelők,
mint azt egy új tanulmány kimutatta.
A kutatók az Imperial College London adatait elemezték, akik több mint 26 000 felnőtt adatait vetették össze, hogy kiderítsék, az alvás hogyan befolyásolja az alvás a szellemi képességeket. Megállapították, hogy az éjszakai baglyok a kognitív tesztekben, a tesztcsoporttól függően 6,3 és 13,5 százalék közötti értékkel jobban teljesítenek.
Az igen jelentős különbségek miatt ezek valószínűleg nem véletlen egybeesések. A kutatók ugyanis az elemzést az egészség- és életmódbeli tényezőkhöz kötötték, mint például
életkor, betegségek, nem és az alkoholfogyasztás. Emellett korábbi, de nem reprezentatív tanulmányok már jelezték, hogy a reggel morgók okosabbak.
OLVASS TOVÁBB!
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK