Szabó Anna
Feküdj le korán, kelj fel minél korábban, és kocogj munka előtt: sok topmenedzser esküszik erre. Áma nyögvenyelősen ébredők gyakran jobb képességűek, mint a korán kelők,
mint azt egy új tanulmány kimutatta.
A kutatók az Imperial College London adatait elemezték, akik több mint 26 000 felnőtt adatait vetették össze, hogy kiderítsék, az alvás hogyan befolyásolja az alvás a szellemi képességeket. Megállapították, hogy az éjszakai baglyok a kognitív tesztekben, a tesztcsoporttól függően 6,3 és 13,5 százalék közötti értékkel jobban teljesítenek.
Az igen jelentős különbségek miatt ezek valószínűleg nem véletlen egybeesések. A kutatók ugyanis az elemzést az egészség- és életmódbeli tényezőkhöz kötötték, mint például
életkor, betegségek, nem és az alkoholfogyasztás. Emellett korábbi, de nem reprezentatív tanulmányok már jelezték, hogy a reggel morgók okosabbak.
OLVASS TOVÁBB!
Nők 40 kedvezményes nyugdíj - Hogyan működik, kinek jár, és mire érdemes figyelni?
Egy lehetőség, amely sok nő életét teljesen átrendezheti....
KÖZÉRZET6 tipp, amitől újra magabiztosnak érezhetjük magunkat
Vannak időszakok, amikor valahogy kevésbé érezzük jól magunkat a bőrünkben....
KÖZÉRZETAz 5 legfontosabb dolog, amit az energiagyógyítás adhat számodra
Mit is értünk energiagyógyítás alatt? Hallottál már róla, de ha éppen erről beszél neked valaki, csak vakon bólogatsz, hiszen nem tud...
A 6 leggyakoribb ok, mely asztmás tüneteket válthat ki - Érdemes odafigyelni!
Ha asztmában szenvedsz, akkor valószínűleg tisztában vagy azzal, hogy vannak bizonyos dolgok, amelyek ronthatnak az állapotodon és asztmá...
KÖZÉRZET7 drasztikus változás, ami a testedben történik, ha túl sokat eszel
Annak ellenére, hogy sok ember nem is tud róla, a mértéktelen evés a legelterjedtebb evészavar a felnőttek körében. Komoly egészségüg...
KÖZÉRZETOura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK