1. Enyhíti a depressziót
B6-vitamin tartalmának köszönhetően a banán javítja a hangulatot. Ráadásul tartalmaz egy triptofán nevű vegyületet, mely felveszi a harcot a depresszióval, és segíti az ellazulást.
2. Vérszegénység ellen
Gazdag vastartalmának köszönhetően segít legyőzni a vérszegénységet, fokozza a vörösvértestek termelődését, és növeli a vér hemoglobin szintjét.
3. Vérnyomás
Gazdag káliumtartalma rendkívül hatékony a vérnyomás szabályozásában. A banán tehát csökkentheti a vérnyomást és segít megelőzni a szívinfarktust.
4. Agyi teljesítmény
Áldásos hatása, hogy fokozza az agyműködést, melynek köszönhetően jobban megy a tanulás, és a szellemi munkavégzés.
5. Székrekedés ellen
A banán telis tele van rosttal, ami serkenti a bélmozgást, és csökkenti a székrekedés esélyét.
6. Megszünteti a gyomorégést
A benne lévő természetes savlekötőknek köszönhetően azonnal megnyugtatja a gyomrot, és enyhíti a gyomorégést.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK