KÖZÉRZET

Ez a 6 dolog történik a testedben, ha rendszeresen fogyasztasz banánt - Helyet érdemel az étrendedben!

A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Amellett, hogy finom és édes, tele van értékes tápanyagokkal és jótékony hatást gyakorol az egészségre. Eheted magában, vagy hozzáadhatod más ételekhez (például joghurthoz, gabonapehelyhez vagy palacsintához). Itt vannak a legfőbb okok, amiért érdemes banánt fogyasztanod.

Remek hozzávaló a reggelidhez, ugyanakkor tökéletes nassolnivaló is lehet. Ne dobd ki azonnal a banánhéjat sem, hiszen ennek a részének is sok praktikus felhasználása létezik. 

4. Jótékony hatású a szívre

A banán köztudottan gazdag káliumban, amely segít a vérnyomás kordában tartásában, így a szívbetegségek kockázatát is csökkenti. A gyümölcsben megtalálható még egy létfontosságú ásványianyag a szív egészsége szempontjából, ez a magnézium.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL