Szabó Anna
.
Végezz el egy gyakorlatot!
Lehet, hogy elsőre nem fog sikerülni tökéletesen kivitelezni, de érdemes gyakorolnod, mert a következő gyakorlat nagyon gyengéden nyitja ki a szívcsakrádat. Állj kisterpeszben egyenesen, koncentrálj a szívcsakrádra, majd a szíved magasságában a hátad mögött, tedd össze a tenyereidet, és maradj ebben a pozícióban néhány percig. Csak addig csináld, amíg a figyelmedet a szívcsakrádra tudod irányítani. Ha kezeidet nem tudod összeérinteni az első alkalmakkor, ne erőlködj, addig csináld, ameddig megy. Ha rendszeresen gyakorlod, egy idő után sikerülni fog!
OLVASS TOVÁBB!
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Lézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
