.
Végezz el egy gyakorlatot!
Lehet, hogy elsőre nem fog sikerülni tökéletesen kivitelezni, de érdemes gyakorolnod, mert a következő gyakorlat nagyon gyengéden nyitja ki a szívcsakrádat. Állj kisterpeszben egyenesen, koncentrálj a szívcsakrádra, majd a szíved magasságában a hátad mögött, tedd össze a tenyereidet, és maradj ebben a pozícióban néhány percig. Csak addig csináld, amíg a figyelmedet a szívcsakrádra tudod irányítani. Ha kezeidet nem tudod összeérinteni az első alkalmakkor, ne erőlködj, addig csináld, ameddig megy. Ha rendszeresen gyakorlod, egy idő után sikerülni fog!
OLVASS TOVÁBB!
A dengue-láz szuperterjesztője lehet az olimpia?
Az invazív ázsiai tigrisszúnyog összefüggésbe hozható a dengue-láz esetszámainak növekedésével....
KÖZÉRZETA nevetőgázzal betépők a tolószéket kockáztatják
Hogy a nevetőgáz nevetőgáz partidrog nem ártalmatlan, már régóta ismert. De most a Német Neurológiai Társaság megkongatja a vészhara...
KÖZÉRZETAnorexia: amikor az étel lesz az ellenség
Az étkezési zavarok esetén a gondolatok állandóan az étel körül forognak. Sok fiatal hashajtókat vagy étvágycsökkentőket szed, hogy ...
Űzd el a leégést!
A nyár egyet jelent a napozással, a felhőtlen sütkérezéssel. Sokan a gyorsabb barnulás reményében inkább mellőzik a fényvédő kréme...
KÖZÉRZETA bőr daganatos betegsége, a melanoma
A Nap fényére márpedig szükségünk van! Ezzel szemben ő okolható korunk legfenyegetőbb betegségei közé tartozik a melanoma, mely a bő...
KÖZÉRZET6 fenséges illat, amellyel elűzheted a stresszt
Manapság életünkhöz szinte törvényszerűen társulnak a stresszes tünetek, amelyeknek enyhítésére egyre többen keresnek különböző ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK