Szabó Anna
A legtöbb esetben az összetevők már a konyhádban vagy a fürdőszobádban várakoznak, ezért most összegyűjtöttük a legjobb és leghatékonyabb recepteket.
Ha megsérül a körmöd, alatta vérömleny keletkezhet. Habár ez csak összegyűlt vér, nagyon csúnyán tud kinézni. Azt érezheted, hogy a körmöd fájdalmas és érzékeny lesz, megváltozik a színe és folyamatosan nyomja valami alulról.
• Tegyél rá jeget: A jég segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzadást a sérült körmön.
• Pihentesd a károsodott területet: Próbáld korlátozni a terület mozgatását, amennyire csak lehet.
• Tegyél borogatást rá: Hogy csökkentsd a sérült területre érkező vér mennyiségét, kösd be a körmödet.
• Emeld fel: Tedd fel a lábadat egy magasabb helyre, hogy még hatékonyabban csökkentsd a fájdalmat és duzzadást.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
