Száraz haj és töredezett hajvégek

Ha nem tartozol a mániákus daueroltatók vagy hajfestők közé, akkor nagy valószínűséggel fehérje-, vas-, vagy rézhiányban szenvedsz és emiatt törtek meg hajvégeid. Ez a probléma akkor is felmerülhet, ha egy adott személy szigorú diétára fogta magát, hiszen ezt az endokrin rendszerünk is megszenvedheti. Győződj meg róla, hogy egészséges ételeket fogyasztasz, és időről időre fogyasztasz lazacot vagy répát, hogy ezzel is több vitamint vigyél be a szervezetedbe. Ajánlott ilyenkor sok frissen facsart narancslevet inni, de a vízről se feledkezz el, nehogy kiszáradj!